南昌专业爵士舞教练班培训

一、教学目标ltxmlnamespace prefixo nsurnschemas-microsoft-comofficeofficegt

1、培养对爵士舞的兴趣，掌握舞蹈的基本知识和基本动作，运用合理科学的方法练习。

2、培养手的伸展度，上肢的控制，身体的稳定性、柔韧性、训练胯的灵活度、协调性、节奏感。以腰、胯带动及协调全身，动感强劲，充满活力。

让你随着活泼热辣的节奏，充分感受爵士舞的舞姿，并且使身心得到放松，舞出一个炫的你。

3、培养爵士舞正确的上课方式，学会基本功以及套路分解，能够良好的与学员沟通，并且完整的上好一堂课。

二、教学内容

阶段：专业的形体训练

正确教授爵士舞的基本动作、基本律动和基本步伐练习，流行元素的古典爵士训练、流行元素的现代爵士训练，分解动作、要领讲解，由浅入深掌握爵士舞的协调性及节奏感。

通过学习，激发学员自身参与练习的兴趣，培养正确的身体姿势、规范的动作、优美的舞姿；矫正不正确的体态，养成良好的思维方法，开阔艺术视野；为下一阶段学习组合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基础。

第二阶段：基本功的套路训练

针对头、肩、手臂、胸、腰、腿、胯，分别进行头部力量练习、夹肩力度训练，手臂伸展训练、腿部韧带拉伸、Wave、 SLEP、 c-Walk 、Up down 等基本功训练，针对这些基本功再进行组合套路训练，让身体完全舒展开，为后面的舞码做好充分的准备。

第三阶段：舞码训练

学习爵士舞不同风格的舞码，包括欧美风、日韩风、HIPHOP、SEXY JAZZ、 PO

EWR JAZZ 、NEW JAZZ等各种当代流行的爵士风格舞码，并且学会使用各种道具，包括椅子、拐杖、爵士帽、羽毛扇等流行道具，演绎出性感、帅气、充满热情和激情的舞蹈。

第四阶段：表演、讲解与编舞训练

1、教授自我练习和自我提高的技术。

2、教授表演和演出技能。

3、爵士舞难度动作训练、身法的学习。

4、能够独立课程编排和授课。

5、自身强化过关，爵士舞理论知识的强化，实际教学授课的强化。

6、教会高难度的表演及演出技能。

7、训练独立编排套路的能力，不同音乐可以自由SOLO属于自己的舞蹈。

三、教学要求

入门（初级）：认知目标：通过教学使学员们初步了解爵士舞的起源、风格特点，音乐节奏。能力目标：通过教学，能够使大部分学员基本掌握爵士舞基本舞步的技术动作。情感目标：通过教学，培养学员对舞蹈的兴趣，以及对美的欣赏。

掌握（中级）：爵士舞蹈的每个基本动作的训练。（身体、头、肩、手臂、韧带、胸、腰、臀、腿、WAVE）并且学会各个风格和各种道具的组合套路。

演绎（高级）：可以利用自己所学的知识完美的上好一节课，做一个优秀的老师。舞蹈在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。可以完全和音乐融合在一起，自由SOLO，塑造属于自己的舞蹈。